元気しとるかな？？
実ゎ昨日の夜ね♪
Ｈｏｌｉｅが猫を飼ったのｯ☆
【エリー】て名前なんだけど
ぁすみも今日エリーに初対面してきたょん♪
Ｌｏｖｅｌｙネコにゃんな私にゎたまりません♪
そんなエリー＆Ｈｏｌｉｅ
ネコのあの
のほほんさがたまらナィｯ☆”
ﾎﾝﾄカワイィょ～
Ｈｏｗ ｃｕｔｅ ｈｅ ｉｓ！！！
動画撮ったのに、なんかＵＰできないので諦めました♪
ＰＣゎ分からん！涙”
あ！このＢＬＯＧを見てくれてる
Ａｔｈｌｅｔｅな皆様へ☆
あすみも今、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ期間で
ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝを万全でシーズンに入れるように
ひぃひぃ言いながら毎日やっとるんゃけどね☆
今日、ぅちのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞコーチが
気になることを言ってたのでご紹介！
ディブが言ってたのゎ
『ドコのチームも練習してる！
だからドコで差をつけるか？
自己管理だ！！！！』
なるほどねぇ～～～～～～～！
そして
『１００％のパフォーマンス中
８０％ゎNutrition（栄養）で
残りの２０％ゎＰｈｉｓｉｃａｌ＆Ｓｋｉｌｌ!!』
だそぅです☆
私も今色々工夫して美味しくでも
しっかり体に必要なものを撮るために
毎日考えて食事を取ってます♪
能力ゎナィけど
気合と運と続けるとか
誰でも出来ることをがんばれる能力ゎ
あすみにでもあるので
こぅいう細かぃｺﾄだけどそぅいうトコ
きちんと続けてこぅと思います！
どんなＳｐｏｒｔｓのＡｔｈｌｅｔｅの子も
もし親御さんがこのＢＬＯＧ見てくださってたら
子供のためにもｯ☆
『食事』
意識してみてね～♪
と、自分もがんばろぅと言い聞かせてる
ＡＳＵＭＩでした☆”
でゎでゎまたねｯ♪
にゃ～～～～☆★☆
3 件のコメント:
そろそろ新しいシーズンがスタートだね。
体調管理と怪我に気をつけ、存分に頑張って下さい。
ハワイのスケジュールが判ったら教えて下さい。
久しぶりー★ミ
アメリカ帰って頑張っとーと<(｀^´)>？
オレは相変わらず毎日毎日大変です・・・
中山先生…バスケがしたいです。。。
８０％が自己管理ってゆう割合がさすがやね！！
どんなに完璧なトレーニングができても、
体調が万全やなかったら意味ないけんね★
オレも頑張ろーっと(V)o￥o(V)
＞パパ
元気ょ～☆元気してますかぁ？？
ハワイきまったょ～♪
Ｍａｉｌするけん☆
楽しみ～↑↑↑↑
がんばるね～♪”
＞タカキ
久々☆がんばとーがんばっとー☆”
大変大変と思ってるともったぃなぃぞぉ～
中山先生でゎありませ～ん♪ワラ”
がんばってにぃー↑↑
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