今日の天気は◎

どうもぉ～★おはようございます！
って日本ゎもぅam１２時
真夜中真っ最中やけ『おやすみ』だけど☆”

おととい睡眠３時間とかで宿題やってて
昨日ゎ早くから爆睡したので今朝ゎすっきり爽快です★”

今ゎあすみ時間（ユタ時間）だと
AM９時♪土曜の朝です！

おはよ～～☆

朝から早起き、宿題やらなんやら、
テキパキしてます！

あと１０日で学校＆２年生終わる～☆”

やった♪やった★


２年目ゎ慣れたせいかｽｯｺﾞｸ早かったょ♪”

１年目ゎ辛い事の方が多かったけど
２年目ゎ楽しい事のが多かったなって☆”


最近の天気は
雪に雨に雹に寒いし
最悪な悪天候だったけど

今日はすっきり♪
晴天です！
かなり気持ちい☆”

外行きたい～～～
お散歩した～～い★


てかてか、、、、
asumi花粉症になってきとるんだけどぉ！！！！！

今までなかったのにさ。。。
嫌やわぁ～～～～～～～～～～～～

鼻ゎむずむずかゆいし、
目ゎかゆくて涙出るし

これはまさしく

花粉症！！！！

・・・・


いゃ、私なったことなぃもん！！


絶対違う！！って、自分に言い聞かせよ♪♪

はぁ・・・

花粉、どっか行けぇぇええ～～！！！


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月曜日にenglishのクラスで
プレゼンテーションあるんだょね☆
１人で前クラス皆の前に出て
１０分間！
自分のリサーチペーパー１０枚書いたのについて発表するの★

人前で話すのゎそこまで苦ぢゃないけど
ﾁｬﾝﾄプランを考えとかなぃと！！
上手くいきますように☆”
緊張やけど、結構楽しみなんだ！


今週からチームトレーニングで
学校から車で１０分くらぃのとこで
インストラクターさんのいるジムに皆で行ってやってるのね☆

かなりイィ質の高いトレーニングで、
そぅそぅ、ホント

『量』より『質』って感じ！


中山、完全なる筋肉痛です。

ﾏﾀﾞ錘上げてないし、自分の体重だけなのにね。
もぅやばぃこれ！！！

みんなでひーひー（笑）


でも理にかなってるし、ただトレーニングでなく
全ての動きがバスケのPLAY繋がるトレーニング！

続けていけば、
パフォーマンスもかなり変わると思うんだょね！


『日本に広まればいいのに！』


と本当に心からそう思うので

あすみゎ今教えてもらってることをマスターし
日本に帰って後輩＆友達に教えたいと思います！

マィつん、ユゥﾁｬﾝ、栄っ子、中村っ子

覚悟しとってね★笑

えへへ★

でゎでゎ
今日も１日がんばるね～！！

asumi